Занятия спортом способствует улучшению здоровья ребенка и развитию гармоничной личности, ведь посещая спортивные, творческие и образовательные занятия, малыш получит комплексное и всестороннее развитие.
Ждем вас в Детском Клубе, где созданы комфортные условия, чтобы ваш ребенок смог раскрыть весь свой потенциал.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1,6 - 2,11 лет
«Чемпионы kids» (30 минут) - занятие проходит с активным участием родителей. Освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов.
«Умные ладошки kids» (30 минут) - урок, направленный на развитие мелкой моторики рук с разучиванием считалок. В игровой форме развиваются память, речь, внимание.
«Топтыжки kids » (30 минут)-Занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени. Урок проходит в сюжетно-игровой форме. Используется массажное оборудование.
«Познавайка Kids» (30 минут) – урок, направленный на развитие положительных эмоций, познание окружающего мира и снятие эмоционального напряжения. Используется песок, вода, глина и т.д.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3 - 5 лет
«Чемпионы» (30 мин.) - занятие, направленное на освоение навыков основных движений игровым методов. Танцы, игры, эстафеты ждут вас на этом уроке.
«Умные ладошки» (30 мин.) - занятие, направленный на развитие мелкой моторики рук с разучиванием считалок. В игровой форме развиваются память, речь, внимание.
«Топтыжки» (30 мин.) - специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия). Включены элементы массажа. Урок проходит в сюжетно-игровой форме.
«Disco baby» (30 мин.) - танцевальное занятие с музыкальным сопровождением, подвижные игры под музыку, развитие координации, чувства ритма, гибкости.
«Поиграйка» (30 минут) – занятие включает в себя подвижные игры с различным оборудованием, под энергичную музыку.
«Ритмика»* (45 минут, платная секция) – занятие, направленное на развитие музыкального восприятия, артистизма, формирование осанки. Используются простые упражнения для развития гибкости и плавности движения.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6 - 8 лет
«Олимпия » (30 минут) – силовой класс для детей 6-8 лет. Круговая, интервальная тренировка высокой интенсивности для подготовленных детей.
«Кенгурята» (45 минут) – занятие с использованием специальных мячей для развития координации. Интересные задания с мячом, элементы классической аэробики.
«Сильные ножки» (30 минут) – занятие, направленное на профилактику плоскостопия. Используется специальное массажное оборудование.
«Ровные спинки» (45 минут) – урок, направленный на формирование навыка правильной осанки. Силовые упражнения для мышц спины и брюшного пресса.
«Стритбол» (45 минут) – урок, направленный на освоение технических навыков: ведение, передача и ловля мяча). Подвижные игры с мячом, эстафеты.
«Stretch» ( 30 минут) – урок для развития гибкости, включающий комплекс упражнений на растягивание мышц и релаксацию.
«Cross kids» (45 минут) – занятие проходит на свежем воздухе (в зависимости от погоды). Направленное на развитие выносливости. Для подготовленных детей.
«Волшебные палочки» (30 минут) – занятие, направлено на развитие мелкой моторики рук, подвижность кисти, внимание, воображение, ловкость, координацию, мышление и сообразительность.
«Ритмика» (30 минут)-занятие, направленное на развитие музыкального восприятия, артистизма, формирование осанки. Используются простые упражнения для развития гибкости и плавности движения.
«Восточные танцы»* (60 минут, платная секция) – танцевальный урок, направленный на развитие пластичности, индивидуальности, хорошей координации, гибкости движений, чувства ритма.
ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ
«Весёлые лягушата kids» (30 минут) - занятие проходит с активным участием родителей. Урок включает в себя упражнения обучающие плаванью, игровые задания.
«Весёлые лягушата» (30 минут) - занятие проходит в детском бассейне. Ознакомление детей с водой, весёлые игры в воде с колечками, мячиками и водными игрушками.
«Морские котики» (30 минут) - вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Групповые тренировки
«Osanka» (45 минут) - силовая тренировка для формирования правильной осанки. Улучшает координацию движения, подтягивает и стройнит. Нагрузка средней интенсивности.
«Flex-Relax» (30 минут) - урок с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
«Фитбол» (45 минут) - групповое занятие с использованием больших специальных мячей. Развивает координацию движений. Оказывает положительное влияние на позвоночник, развивает вестибулярный аппарат. Нагрузка высокой интенсивности.
«Dance» (45 минут) - танцевальный урок на основе разнообразных стилей, под зажигательную музыку.
«CF KIDS» (13 -17 лет, 45 минут) – специальная облегченная программа Crossfit для детей 13-17 лет, учитывающая возрастные, физические, и эмоциональные особенности ребёнка; способствует развитию силы, скорости и выносливости. Программа включает в себя гимнастику, тяжёлую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов.
«Step» (45 минут) - освоение базовых шагов по аэробике и комбинаций на степ-платформе. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
«Сайкл» (45 минут) – велотренировка под ритмичную музыку. Направлена на развитие выносливости, скоростно – силовых качеств. (рекомендуемый рост от 140 см)
«Cardio class» (45 минут) – кардиотренировка, направленная на развитие сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Способствует повышению выносливости.
«Weight Lifting KIDS» (50 минут) – занятия тяжелой атлетикой для детей 13-17 лет. Тяжелая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует развитию всего тела, увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию. Занятия также позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку.
«Восточные танцы»* (60 минут, платная секция) – танцевальный урок, направленный на развитие пластичности, индивидуальности, хорошей координации, гибкости движений, чувства ритма.
Спортивные игры
По всем интересующим вопросам Вы можете обратиться к инструкторам игровых залов.
Настольный теннис – тренировки по настольному теннису. Проходят в зоне настольного тенниса. Занятия для детей 9-17 лет.
Занятия в бассейне
«Отряд спасения» (40 минут) - ныряем и плаваем под водой в ластах! Вместе с инструкторами водной зоны. Занятия для детей 9-12 лет.
«Олимпийские резервы» (45 минут) - нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ построить тело и держать себя в форме! Занятия для детей 13-17 лет.
* - коммерческие классы
Все занятия проходят строго по возрастным категориям.
Нас любят и знают не только нижегородцы, но и жители Нижегородской области.
Нам доверяют настолько, что мы получили награду «Лучший одиночный фитнес-клуб» и заслужили оценку Яндекса «Хорошее место».
Мы работаем над собой, работаем для вас, повышаем уровень клиентоориентированности, дарим подарки.
26 августа 2023 г. один из клиентов спортклуба "Сормович" или Сормовского парка станет обладателем нового автомобиля KAIYI E5.
Вы являетесь участником Акции от СК "Сормович" при соблюдении следующих условий:
- В период с 09.05.2023г. до 18:00 часов 26 августа 2023 г. включительно Вы приобрели годовой абонемент в спортклуб "Сормович" или абонемент на 9 (Девять) месяцев. Абонементы, которые в акции не участвуют: тариф «Спортивный», тариф «Рекуррент», карта «Аист», карта «Фитнес Mix».
- Абонемент был оплачен единовременно в полном объёме
- Вы получили флаер с индивидуальным номером участника
