1z2ihw

1z2iqh

АРЕНДА ИГРОВЫХ ЗАЛОВ
Вы можете провести время с пользой для здоровья как с коллегами, так и с друзьями!

Детский Клуб

Занятия спортом способствует улучшению здоровья ребенка и развитию гармоничной личности, ведь посещая спортивные, творческие и образовательные занятия, малыш получит комплексное и всестороннее развитие.

Ждем вас в Детском Клубе, где созданы комфортные условия, чтобы ваш ребенок смог раскрыть весь свой потенциал. 

ппп

 

DSC00222

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1,6 - 2,11 лет

«Чемпионы kids» (30 мин.) - занятие проходит с активным участием родителей. Освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов. 

«Умные ладошки kids» (30 мин.) - занятие, направленный на развитие мелкой моторики рук с разучиванием считалок. В игровой форме развиваются память, речь, внимание.

«Познавайка Kids» (30 мин.) - занятие, направленный на развитие положительных эмоций, познание окружающего мира и снятие эмоционального напряжения. Используется песок, вода, глина и т.д.

«Топтыжки kids» (30 мин.) - занятие, направленное на  укрепление мышц стопы и голени. Урок проходит в сюжетно-игровой форме. Используется массажное оборудование.

«Весёлые лягушата kids» (30 мин.) - занятие проходит с активным участием родителей. Урок включает в себя упражнения обучающие плаванью, игровые задания.

  

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3 - 5 лет

«Чемпионы» (30 мин.) - занятие, направленное на освоение навыков основных движений игровым методов. Танцы, игры, эстафеты ждут вас на этом уроке.

«Умные ладошки» (30 мин.) - занятие, направленный на развитие мелкой моторики рук с разучиванием считалок. В игровой форме развиваются память, речь, внимание.

«Топтыжки» (30 мин.) - специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия). Включены элементы массажа. Урок проходит в сюжетно-игровой форме.

«Disco baby» (30 мин.) - танцевальное занятие с музыкальным сопровождением, подвижные игры под музыку, развитие координации, чувства ритма, гибкости.

«Весёлые лягушата» (30 мин.) - занятие проходит в детском бассейне. Ознакомление детей с водой, весёлые игры в воде с колечками, мячиками и водными игрушками. сколиоза.

 

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6 - 8 лет

«Олимпия» (30 мин.) - силовой класс для детей 6-8 лет. Круговая, интервальная тренировка высокой интенсивности для подготовленных детей.

 «Кенгурята» (45 мин.) - занятие с использованием специальных мячей для развития координации.  Интересные задания с мячом, элементы классической аэробики.

«Сильные ножки» (30 мин.) - занятие, направленное на профилактику плоскостопия. Используется специальное массажное оборудование.

«Ровные спинки» (45 мин.) - занятие, направленный на формирование навыка правильной осанки. Силовые упражнения для мышц спины и брюшного пресса.

«Волшебные палочки» (30 мин.) - занятие, направленное на развитие логики, мышления в игровой форме. 

«Стритбол» ( 45 мин.) - занятие, направленный на освоение технических навыков: ведение, передача и ловля мяча). Подвижные игры с мячом,эстафеты.

«Морские котики» (40 мин.) - занятие в бассейне. Вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием.

«Stretch» ( 30 мин.) - урок для развития гибкости, включающий комплекс упражнений на растягивание мышц и релаксацию.

«Мастерская актера» (5 - 8 лет, 45 минут) - урок содержащий тренинги, направленные на развитие координации, чувства ритма , фантазии, сценической речи и эмоционального раскрепощения.

 

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Групповые тренировки

«Осанка»  (45 мин.) - силовая тренировка для формирования правильной осанки. Улучшает координацию движения, подтягивает и стройнит. Нагрузка средней интенсивности.

«Flex&Relax» (30 мин.) - занятие с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Рекомендован  для любого уровня подготовленности.

«Фитбол» (45 мин.) - групповое занятие с использованием больших специальных мячей.  Развивает  координацию движений. Оказывает положительное влияние на позвоночник, развивает вестибулярный аппарат. Нагрузка высокой интенсивности.

«Зумба» (45 мин.) - танцевальное занятие на основе латиноамериканской хореографии под зажигательную музыку.

«Crossfit Teens» (13 - 16 лет, 30 мин.) - силовой класс для подготовленных детей. На уроке используется гантели, гири, бодибары.

«Сайкл» (45 мин.) - гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 145 см.

«Step» (45 мин.) - освоение базовых шагов по аэробике и комбинаций  на степ-платформе. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

«Мастерская актера» (45 минут) - урок содержащий тренинги, направленные на развитие координации, чувства ритма , фантазии, сценической речи и эмоционального раскрепощения. Занятия для детей 9-12 лет.

Спортивные игры

Настольный теннис – тренировки по настольному теннису. Проходят в зоне настольного тенниса.

Занятия в бассейне

«Отряд спасения» (45 мин.) - ныряем и плаваем под водой в ластах!  Вместе с инструкторами водной зоны. Занятия для детей 9-12 лет.

«Олимпийские резервы» (45 мин.) - нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ  построить тело и держать себя в форме! Занятия для детей 13-16 лет.

«Водное поло» - командные тренировки по водному поло. Проработка всех мышечных групп. Увлекательные двусторонние игры.

 

 * - коммерческие классы

Все занятия проходят строго по возрастным категориям.