21qgx5 

21qh2k 

Занятия для беременных

1_kopiya.jpg

Беременность - особый период в жизни любой женщины.
Здоровье будущего малыша напрямую зависит от здоровья матери, поэтому женщине особенно важно следить за собой.

В спотрклубе "Сормович" есть все, что позволит Вам и Вашему ребенку гармонично и с пользой пройти этот период: специальные занятия для беременных и курс лекций, которые читает врач-гинеколог.

 

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:

Femme Grosse Yoga – йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.

Femme Grosse Power - низкоударная силовая тренировка, построенная с учетом всех особенностей положения будущей мамы. Упражнения помогут поддерживать тонус мышц, улучшат работу сердечно-сосудистой системы и окажут оздоровительное действие на организм беременной женщины в целом.  

Femme Grosse Aerobic - низкоударная аэробика с использованием общеукрепляющих упражнений, подобранных с учетом физиологических особенностей беременной женщины.

Femme Grosse Pilates – это простые упражнения, которые помогают беременным быть в тонусе, а также подготовиться к родам. С их помощью у будущих мам укрепляются мышцы малого таза, мышцы спины, внутренние женские мышцы.

Femme Grosse Dance - танцевальное занятие для будущих мам.

Aqua Mama (30мин.) – занятие в бассейне. Урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. 

19/10/2018

На базе спортклуба "Сормович" будет работать детский спортивный лагерь с 29 октября по 4 ноября. ???????? 

????Расписание лагеря: 
9:00-10:00 - ОФП 
10:30-12:30 - мероприятия (кино, игры, развлечения на свежем воздухе)
12:30-13:00 - обед 
13:00-13:30 - свободное время ( отдых в мягком зале)
13:30-15:30 - тренировка в бассейне (плавание, водное поло) 
15:30-16:00 - полдник 
16:00-17:00 - спортивные игры 


Подробная информация у тренеров водной зоны и по телефону ☎ 8-920-253-3288

19/10/2018

Приглашаем 1 НОЯБРЯ в 17:30 на "Фитнес Марафон"

????Регистрация на центральной рецепции СК "Сормович" 

☎Подробности по телефону: 8-920-253-32-88 (Екатерина)

19/10/2018

Синхронное плавание - водный вид спорта, он связан с выполнением в воде различных фигур под музыку. Это один из самых утончённых и элегантных видов спорта. Тренировки по синхронному плаванию включают в себя: плавание разными стилями, элементы гимнастики и акробатики, хореография и растяжка, физическая подготовка.
☎Подробности по номеру: +79200798300