21qgx5 

21qh2k 

Водные программы

Aqua All (45мин.) – силовой урок для тренировки всех групп мышц. В уроке возможно использование различного аква-оборудования. Нагрузка выше средней интенсивности, урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде. 

Aqua Tabs (45мин.) – силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка выше средней интенсивности, рекомендуется для подготовленных. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде. 

Aqua Soft (30мин.) – урок для людей с отклонениями в состоянии здоровья, избыточным весом, нарушением координации. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. 

Aqua Ronde (45мин.) круговая аква-тренировка, основанная на чередовании станций, на каждой из которых прорабатывается определённая группа мышц. 

Aqua Mama (30 мин.)  урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. 

Aqua Hands (45мин.)  силовой класс, направленный на укрепление мышц верхней части тела. 

Aqua Zumba (45 мин.)  танцевальный урок на основе латиноамериканской хореографии. Данное направление  проводится на мелкой части бассейна. 

Water polo (45 мин.)  командные тренировки по водному поло. 

Морские котики (40 мин.)  вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием. (6-8 лет)

Отряд спасения (45 мин.)  ныряем и плаваем под водой в ластах!  Вместе с инструкторами водной зоны. (9-12 лет)

Олимпийские резервы (45 мин.)  нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ  построить тело и держать себя в форме! (13-17 лет)

Водное поло (45 мин.)  командные тренировки по водному поло. Проработка всех мышечных групп. Увлекательные двусторонние игры. (9-12 лет) 

 

КОММЕРЧЕСКИЕ КЛАССЫ

 

Swimmer – обучение правильному дыханию, технике движения в воде, разным стилям плавания.

03/09/2018

????ИДЁТ НАБОР В НОВЫЕ ГРУППЫ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ!
Группа 4-11: возраст 3-5 лет; 1-й год обучеия; среда, суббота 18:00
Группа 4-12: возраст 6-8 лет; смешанный уровень подготовки; среда, суббота 19:00 
Подробная информация по номеру: 89202533288

03/09/2018

????Только самые свежие овощи и самое сочное мясо приготовленное на гриле! 
Стоит прийти самому и убедиться в этом лично! ???? 

Ждём на дегустацию в кафе СК "Сормович"
P.S. Для посещения кафе не обязательно быть членом клуба!

19/02/2018

Открыта продажа абонементов в детские спортивные секции на МАРТ 2018г.!