АРЕНДА ИГРОВЫХ ПЛОЩАДОК
Игра в футбол – универсальный вид спорта, в который с удовольствием играют люди всех возрастов. Вы можете провести время с пользой для здоровья как с коллегами для укрепления деловых отношений, так и с друзьями!

Коммерческие классы

 

комклас7

SAIDI DANCE

Разновидность восточных танцев, позволяющая познать себя, укрепить свое здоровье, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри и стать более уверенным в себе. На занятии используется такое оборудование, как трость, вуаль, бубен, кастаньеты и т.д.

Инструктор: Кудряшова Кира 8-902-788-3849

комклас18

PRIVATE DANCE

Хотите раскрыть свою сексуальность? Стать более соблазнительной и чувственной? 
Privat dance - это мир искушения, где изгибами тела разжигают испепеляющий огонь желания; мир, где главный язык - твоё тело.  


Инструктор: Ширшина Полина 8-903-604-4906

комклас19

СТУДИЯ ТАНЦА

Хочешь научиться танцевать? Или ты уже умеешь и хочешь показать свой талант на сцене? 
Студия танца - это для тебя!  Постановка танца, отработка движений, групповые выступления- все это в студии танца. 

Инструктор: Ширшина Полина 8-903-604-4906 

комклас24

ТАНЦКЛАСС ДЛЯ ДЕТЕЙ "ЖАСМИН"

Танцевальное занятие на развитие координации, чувства ритма. Включат в себя использование элементов классической и современной хореографии, хореографии с элементами гимнастики.  
Возрастные группы: 4-6 лет.
 
Инструктор: Краснова Инна 8-987-533-7969  

комклас9

WOMEN'S PRACTICES

Урок базируется на даосских женских практиках. Занятия станут открытием для женщин, которые хотят найти в себе новые возможности, убедиться в своей женской силе и научиться использовать её в любви, бизнесе и творчестве. 

Инструктор: Марина Боронина 8-902-300-7099 

комклас22

ALLEGRO PILATES

Тренировка на реформере Allegro. Упражнения на этом тренажере позволяют развивать гибкость, улучшают мышечный тонус и осанку, снимают эмоциональное напряжение, укрепляют мышцы-стабилизаторы, разгружают позвоночник. 

Инструктор: Ширшина Полина 8-903-604-4906

комклас6

I-TONIC

Тренировка с использованием революционной виброплатформы, задействует до 100% мышечных волокон.  
10 минут занятий на платформе равны часу тренировки в тренажёрном зале. Значительно повышает гибкость. Создаваемый эффект вибромассажа подтягивает живот, делает упругими ягодицы и устраняет целлюлит. 

Инструктор: Ширшина Полина 8-910-885-0582 

комклас14

ANTYGRAVITI YOGA

Основным действующим элементом являются йога-гамаки, подвешиваемые к потолку. Они поддерживают тело в воздухе на протяжении всей тренировки, что дает возможность выполнять сложнейшие элементы йоги, при этом абсолютно безопасно и с фантастическим ощущением левитации. Вы научитесь владеть своим телом, а так же сможете улучшить чувство координации в пространстве.
  
Инструкторы: Любовь Краснова 8-902-307-4138
                       Инна Краснова 8-987-533-7969  

комклас12

БАТУТ

Интенсивная, высокоударная и энергозатратная тренировка. Интенсивное жиросжигание. Развитие выносливости, координации и вестибулярного аппарата.
  
Инструктор: Любовь Краснова  8-902-307-4138


комклас3

CROSS TRAINING

В основе тренировочной программы Cross Training лежит популярнейшее направление мирового фитнеса CrossFit.
Типичная тренировка дня включает в себя: разминку и выполнение комбинации упражнений. Переход от одного упражнения к другому идет без перерывов, так как интенсивность, скорость и разносторонность — это главное. Возможность варьировать нагрузку в «Тренировках дня» - позволяет сделать CrossFit универсальной системой тренинга для использования ее независимо от пола и возраста.

комклас13

BOXING

Настоящие спортивные тренировки для настоящих мужчин и сильных духом женщин. Занятия с тренером, изучение и отработка техники ударов, приёмов самообороны, спарринги, развитие физических качеств, необходимых хорошему бойцу. 

Инструктор: Евгений Комаров  8-905-191-0903 

комклас17

СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА

Стрельба из лука - это не просто стрельба из огнестрельного оружия, где можно зарядить целую обойму и стрелять наугад по мишени, какая-то пуля да попадет. Когда стреляешь из лука, нужно учитывать много различных факторов - направление и скорость ветра, вес и парусность стрелы. Всем этим тонкостям Вы можете научиться в нашем спортклубе. 

Инструктор: Любимов Сергей 8-904-795-4955

комклас23

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Скандинавская ходьба с палками - вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Ходьба увеличивает нагрузку во время занятий, помогая задействовать мышцы рук, плеч и спины. Тренирует 90% мышц всего тела, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов. Подходит для всех возрастных групп и любого уровня подготовки. 

Инструктор: Святкин Андрей 8-910-870-9090 

комклас16

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Отработка технических элементов игры в настольный теннис и увлекательные спарринги.
 
Инструктор: Овчаров Андрей 8-908-164-2883 




комклас8

SWIMMER

Обучение различным стилям плавания: брасс, дельфин, кроль грудь/спина.  
Постановка правильной техники и дыхания. 

Инструктор: Антюганов Вадим 8-905-666-3004



комклас5

FACE BUILDING

Мышцы лица с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объеме, что приводит к изменению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. С помощью прокачки мышц лица можно повернуть время вспять.
 
Инструктор: Боронина Марина 8-902-300-7099

26/06/2017
С 3 ИЮЛЯ по 1 СЕНТЯБРЯ раздевалки на 1-м этаже будут закрыты на плановый ремонт. 
23/06/2017

Уважаемые члены клуба! 
С 1 по 25 июля спортивный бассейн, сауна и хамам будут закрыты на ежегодные профилактические работы.

29/05/2017

20 и 21 МАЯ прошел Чемпионат Европы по Атлетическому фитнесу и культуризму (г. Клайпеда, Литва), на котором член нашего клуба Бударагин Александр Владимирович занял 1 место в категории "Мужчины культуризм, мастера свыше 50 лет".