Занятия спортом способствует улучшению здоровья ребенка и развитию гармоничной личности, ведь посещая спортивные, творческие и образовательные занятия, малыш получит комплексное и всестороннее развитие.
Ждем вас в Детском Клубе, где созданы комфортные условия, чтобы ваш ребенок смог раскрыть весь свой потенциал.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1,6 - 2,11 лет
«Чемпионы kids» (30 минут) - занятие проходит с активным участием родителей. Освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук. Развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов.
«Умные ладошки kids» (30 минут) - урок, направленный на развитие мелкой моторики рук с разучиванием считалок. В игровой форме развиваются память, речь, внимание.
«Топтыжки kids » (30 минут)-Занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени. Урок проходит в сюжетно-игровой форме. Используется массажное оборудование.
«Познавайка Kids» (30 минут) – урок, направленный на развитие положительных эмоций, познание окружающего мира и снятие эмоционального напряжения. Используется песок, вода, глина и т.д.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3 - 5 лет
«Чемпионы» (30 мин.) - занятие, направленное на освоение навыков основных движений игровым методов. Танцы, игры, эстафеты ждут вас на этом уроке.
«Умные ладошки» (30 мин.) - занятие, направленный на развитие мелкой моторики рук с разучиванием считалок. В игровой форме развиваются память, речь, внимание.
«Топтыжки» (30 мин.) - специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия). Включены элементы массажа. Урок проходит в сюжетно-игровой форме.
«Disco baby» (30 мин.) - танцевальное занятие с музыкальным сопровождением, подвижные игры под музыку, развитие координации, чувства ритма, гибкости.
«Поиграйка» (30 минут) – занятие включает в себя подвижные игры с различным оборудованием, под энергичную музыку.
«Ритмика»* (45 минут, платная секция) – занятие, направленное на развитие музыкального восприятия, артистизма, формирование осанки. Используются простые упражнения для развития гибкости и плавности движения.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6 - 8 лет
«Олимпия » (30 минут) – силовой класс для детей 6-8 лет. Круговая, интервальная тренировка высокой интенсивности для подготовленных детей.
«Кенгурята» (45 минут) – занятие с использованием специальных мячей для развития координации. Интересные задания с мячом, элементы классической аэробики.
«Сильные ножки» (30 минут) – занятие, направленное на профилактику плоскостопия. Используется специальное массажное оборудование.
«Ровные спинки» (45 минут) – урок, направленный на формирование навыка правильной осанки. Силовые упражнения для мышц спины и брюшного пресса.
«Стритбол» (45 минут) – урок, направленный на освоение технических навыков: ведение, передача и ловля мяча). Подвижные игры с мячом, эстафеты.
«Stretch» ( 30 минут) – урок для развития гибкости, включающий комплекс упражнений на растягивание мышц и релаксацию.
«Cross kids» (45 минут) – занятие проходит на свежем воздухе (в зависимости от погоды). Направленное на развитие выносливости. Для подготовленных детей.
«Волшебные палочки» (30 минут) – занятие, направлено на развитие мелкой моторики рук, подвижность кисти, внимание, воображение, ловкость, координацию, мышление и сообразительность.
«Ритмика» (30 минут)-занятие, направленное на развитие музыкального восприятия, артистизма, формирование осанки. Используются простые упражнения для развития гибкости и плавности движения.
«Восточные танцы»* (60 минут, платная секция) – танцевальный урок, направленный на развитие пластичности, индивидуальности, хорошей координации, гибкости движений, чувства ритма.
ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ
«Весёлые лягушата kids» (30 минут) - занятие проходит с активным участием родителей. Урок включает в себя упражнения обучающие плаванью, игровые задания.
«Весёлые лягушата» (30 минут) - занятие проходит в детском бассейне. Ознакомление детей с водой, весёлые игры в воде с колечками, мячиками и водными игрушками.
«Морские котики» (30 минут) - вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Групповые тренировки
«Osanka» (45 минут) - силовая тренировка для формирования правильной осанки. Улучшает координацию движения, подтягивает и стройнит. Нагрузка средней интенсивности.
«Flex-Relax» (30 минут) - урок с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
«Фитбол» (45 минут) - групповое занятие с использованием больших специальных мячей. Развивает координацию движений. Оказывает положительное влияние на позвоночник, развивает вестибулярный аппарат. Нагрузка высокой интенсивности.
«Dance» (45 минут) - танцевальный урок на основе разнообразных стилей, под зажигательную музыку.
«CF KIDS» (13 -17 лет, 45 минут) – специальная облегченная программа Crossfit для детей 13-17 лет, учитывающая возрастные, физические, и эмоциональные особенности ребёнка; способствует развитию силы, скорости и выносливости. Программа включает в себя гимнастику, тяжёлую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов.
«Step» (45 минут) - освоение базовых шагов по аэробике и комбинаций на степ-платформе. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
«Сайкл» (45 минут) – велотренировка под ритмичную музыку. Направлена на развитие выносливости, скоростно – силовых качеств. (рекомендуемый рост от 140 см)
«Cardio class» (45 минут) – кардиотренировка, направленная на развитие сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Способствует повышению выносливости.
«Weight Lifting KIDS» (50 минут) – занятия тяжелой атлетикой для детей 13-17 лет. Тяжелая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует развитию всего тела, увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию. Занятия также позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку.
«Восточные танцы»* (60 минут, платная секция) – танцевальный урок, направленный на развитие пластичности, индивидуальности, хорошей координации, гибкости движений, чувства ритма.
Спортивные игры
По всем интересующим вопросам Вы можете обратиться к инструкторам игровых залов.
Настольный теннис – тренировки по настольному теннису. Проходят в зоне настольного тенниса. Занятия для детей 9-17 лет.
Занятия в бассейне
«Отряд спасения» (40 минут) - ныряем и плаваем под водой в ластах! Вместе с инструкторами водной зоны. Занятия для детей 9-12 лет.
«Олимпийские резервы» (45 минут) - нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ построить тело и держать себя в форме! Занятия для детей 13-17 лет.
* - коммерческие классы
Все занятия проходят строго по возрастным категориям.
Нас любят и знают не только нижегородцы, но и жители Нижегородской области.
Нам доверяют настолько, что мы получили награду «Лучший одиночный фитнес-клуб» и заслужили оценку Яндекса «Хорошее место».
Мы работаем над собой, работаем для вас, повышаем уровень клиентоориентированности, дарим подарки.
Данное правило введено для исключения попадания волос в воду и засорения фильтров, а также для защиты волос от хлорированной воды.
