Бассейн

 В Нижнем Новгороде бассейн спортклуба Сормович пользуется большой популярностью и предлагаются следующие варианты отдыха:

- Водные программы
- Коммерческие классы
- Бассейн для детей
- Аквааэробика
- Хамам, финская баня и классическая русская баня
- Плавание
- Детские секции по плаванию
- Водное поло
- Дайвинг


Водные программы для членов спортклуба Сормович:

Aqua A
ll (45мин.) – силовой урок для тренировки всех групп мышц. В уроке возможно использование различного аква-оборудования. Нагрузка выше средней интенсивности, урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде. 

Aqua Tabs (45мин.) – силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка выше средней интенсивности, рекомендуется для подготовленных. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде. 

Aqua Soft (30мин.) – урок для людей с отклонениями в состоянии здоровья, избыточным весом, нарушением координации. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. 

Aqua Ronde (45мин.) круговая аква-тренировка, основанная на чередовании станций, на каждой из которых прорабатывается определённая группа мышц. 

Aqua Mama (30 мин.)  урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. 

Aqua Hands (45мин.)  силовой класс, направленный на укрепление мышц верхней части тела. 

Aqua Noodles (45 мин.)  занятия с использованием специального оборудования нудлс (мягкие палки). Нудлс поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде.

Aqua Step (45 мин.)  урок проходит на специальном оборудовании аква-степ, сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку, прорабатываются все группы мышц и развивается координация, нагрузка выше средней интенсивности. 

AquaMix (45 мин.) урок направлен на проработку основных мышечных групп c использованием различного аква-оборудования.Тренировка для подготовленных.

Water polo (45 мин.)командные тренировки по водному поло, игрового формата. 

Морские котики (40 мин.)  вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием. (6-8 лет)

Отряд спасения (45 мин.)  ныряем и плаваем под водой в ластах!  Вместе с инструкторами водной зоны. (9-12 лет)

Олимпийские резервы (45 мин.)  нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ  построить тело и держать себя в форме! (13-17 лет)

КОММЕРЧЕСКИЕ КЛАССЫ

Swimmer – обучение правильному дыханию, технике движения в воде, разным стилям плавания.

БАССЕЙН ДЛЯ ДЕТЕЙ

 

16/11/2021

1 сеанс в соляной комнате = 3 дня на море

Искусственно воссозданный микроклимат природных соляных пещер благотворно влияет на организм:

- Укрепляет иммунитет

- Снимает стресс и напряжение

- Восстанавливает сон

- Улучшает работу сердца, умственную и физическую работоспособность

- Укрепляет костную ткань

- Налаживает обмен вещества, из организма выходят шлаки

- Уходит лишний вес, спадают отеки, уменьшается выраженность целлюлита

06/10/2021

Согласно Указа Губернатора Нижегородской области от 13 марта 2020 года № 27 «О введении режима повышенной готовности» (с изменениями на 5 октября 2021 года) посещение спортклуба «СОРМОВИЧ» возможно при предъявлении на цифровом устройстве (сотовом телефоне, планшете и пр.) QR-кода с ЕПГУ одного из следующих документов: сертификат профилактической прививки от COVID-19 или сертификат об иммунизации; или при предъявлении "универсального документа посетителя мероприятий" либо на цифровом устройстве, либо в виде оригинала бейджа.

СОРМОВИЧ – ЗА БЕЗОПАСНЫЙ СПОРТ!