В Нижнем Новгороде бассейн спортклуба Сормович пользуется большой популярностью и предлагаются следующие варианты отдыха:
- Водные программы
- Коммерческие классы
- Бассейн для детей
- Аквааэробика
- Хамам, финская баня и классическая русская баня
- Плавание
- Детские секции по плаванию
- Водное поло
- Дайвинг
Водные программы для членов спортклуба Сормович:
Aqua All – силовой урок для тренировки всех групп мышц. В уроке возможно использование различного аква-оборудования. Нагрузка выше средней интенсивности, урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде. (45мин.)
Aqua Tabs – силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса и мышц поясницы.. Нагрузка выше средней интенсивности, рекомендуется для подготовленных. (40мин.)
Aqua Mix – урок направлен на проработку основных мышечных групп c использованием различного аква-оборудования. Тренировка для подготовленных.(45мин.)
Aqua Hands – силовой класс, направленный на укрепление мышц верхней части тела. Урок для среднего и высокого уровня подготовки. (40мин.)
Aqua Mama – урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. (30мин.)
Water polo – командные тренировки по водному поло, игрового формата. (45 мин.)
Морские котики (6-8 лет) - вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием. (30 мин.)
Отряд спасения (9-12 лет) - ныряем и плаваем под водой в ластах! Вместе с инструкторами водной зоны. (40 мин.)
Олимпийские резервы (13-17 лет) – нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ построить тело и держать себя в форме! (40 мин.)
Платные тренировки:
Swimmer – обучение правильному дыханию, технике движения в воде, разным стилям плавания.
