Коммерческие классы

Pilates Allegro

Тренировка на реформере Allegro. Упражнения на этом тренажере позволяют развивать гибкость, улучшают мышечный тонус и осанку, снимают эмоциональное напряжение, укрепляют мышцы-стабилизаторы, разгружают позвоночник. 

Инструктор: Гвозденкова Кира 8-902-788-3849

Myofascial Release

Тренировка с использованием специального оборудования-роллов. В основе тренировки лежит уникальная методика расслабления мышц и фасций, с последующим растягиванием. Упражнения на ролле помогают повысить гибкость, способствуют восстановлению мышц и снимают напряжение после физических нагрузок или наоборот, малоподвижного образа жизни. Упражнения подходят людям любого возраста и уровня подготовки.

Инструктор: Мороз Юлия

Simple Step

Низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат базовые шаги и несложные комбинации на step-платформе.

Инструктор: Кормакова Антонина

Yoga Profi

Класс подходит тем, кто практикует йогу продолжительное время или имеет хорошую физическую подготовку. Те ученики, которые уже освоили основные асаны, могут попробовать более сложные и достичь новых высот в силе и выносливости.

Инструктор: Сиюкова Татьяна

Belly Dance Profi

Танцевальный класс, включающий в себя изучение техники восточного танца, изучение различных стилей (халиджи, саиди, марокко и др.), разучивание постановок с использованием атрибутов. Развивает гибкость, пластичность и женственность

Инструктор: Алексеева Ксения

Boxing

Тренировка с элементами бокса и кикбоксинга, постановка техники ударов, работа с использованием специального оборудования (напольные мешки, груша, лапы и т.п.), работа в парах, спарринги.

Инструктор: Хохлов Дмитрий

Swimmer

Обучение правильному дыханию, технике движения в воде, разным стилям плавания.

Инструктор: Широкова Екатерина