Pilates Allegro
Тренировка на реформере Allegro. Упражнения на этом тренажере позволяют развивать гибкость, улучшают мышечный тонус и осанку, снимают эмоциональное напряжение, укрепляют мышцы-стабилизаторы, разгружают позвоночник.
Инструктор: Гвозденкова Кира +7 902 788 38 49
Myofascial Release
Тренировка с использованием специального оборудования-роллов. В основе тренировки лежит уникальная методика расслабления мышц и фасций, с последующим растягиванием. Упражнения на ролле помогают повысить гибкость, способствуют восстановлению мышц и снимают напряжение после физических нагрузок или наоборот, малоподвижного образа жизни. Упражнения подходят людям любого возраста и уровня подготовки.
Инструктор: Венедиктова Людмила +7 960 182 28 02
Simple Step
Низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат базовые шаги и несложные комбинации на step-платформе.
Инструктор: Кормакова Антонина +7 950 603 13 38
Boxing
Тренировка с элементами бокса и кикбоксинга, постановка техники ударов, работа с использованием специального оборудования (напольные мешки, груша, лапы и т.п.), работа в парах, спарринги.
Инструктор: Хохлов Дмитрий +7 920 028 12 81
Swimmer
Обучение правильному дыханию, технике движения в воде, разным стилям плавания.
Инструкторы: Широкова Екатерина +7 903 608 72 02; Антюганов Вадим +7 905 666 30 04; Климова Наталия +7 903 043 59 01; Бехтер Михаил +7 930 717 19 97; Колобков Алексей +7 952 444 98 05
Нас любят и знают не только нижегородцы, но и жители Нижегородской области.
Нам доверяют настолько, что мы получили награду «Лучший одиночный фитнес-клуб» и заслужили оценку Яндекса «Хорошее место».
Мы работаем над собой, работаем для вас, повышаем уровень клиентоориентированности, дарим подарки.
Данное правило введено для исключения попадания волос в воду и засорения фильтров, а также для защиты волос от хлорированной воды.
