Детские спортивные секции

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела.

Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.

Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц.

Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции.

Занятия в секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

1. Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения.
2. Обучение грамотно музыкально, красиво и выразительно исполнять движения.
3. Осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
4. Развитие творческого воображения.
5. Воспитание нравственно-волевых черт личности.
6. Открытые уроки.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Укрепление здоровья.
2. Разносторонняя физическая подготовка.
3. Овладение элементами движения четырех способов плавания.

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Формирование разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Совершенствование основ технической подготовки на основе комплексного плавания.

СМЕШАННЫЕ ГРУППЫ:
1. Укрепление здоровья и закаливание.
2. Овладение жизненнонеобходимым навыкам плавания.
3. Развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

 ФУТБОЛ

ГРУППА 3-5 лет.
1. Обучение базовым элементам техники футбола.
2. Изучение правил игры футбола и мини-футбола.
3. Обучение коллективным действиям на площадке. Командное взаимодействие.

ГРУППА 6-8 лет.
1. Изучение правил игры в футбол.
2. Начало обучения базовым техническим элементам.
3. Продолжение обучения базовым техническим элементам.
4. Развитие основных физических качеств.
5. Развитие командного взаимодействия.
6. Создание командного духа.

ГРУППА 9-11 лет.
1. Повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Овладение основами техики и тактики футбола.
3. Приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях.
4. Создаие командного духа.

ГРУППА 12-16 лет.
1. Развитие специальных физических качеств.
2. Повышение уровня функциональной подготовленности.
3. Освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок.
4. Накопление соревновательного опыта.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ

Синхронное плавание — водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку.

Синхронное плавание — один из самых утончённых и элегантных среди всех видов спорта.

Однако, несмотря на кажущуюся лёгкость, он является весьма требовательным — помимо того, что спортсменки испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.