Детские спортивные секции в спортклубе Сормович

Детские спортивные секции

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела.

Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.

Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц.

Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции.

Занятия в секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

1. Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения.
2. Обучение грамотно музыкально, красиво и выразительно исполнять движения.
3. Осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
4. Развитие творческого воображения.
5. Воспитание нравственно-волевых черт личности.
6. Открытые уроки.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

ПЛАВАНИЕ

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Укрепление здоровья.
2. Разносторонняя физическая подготовка.
3. Овладение элементами движения четырех способов плавания.

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Формирование разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Совершенствование основ технической подготовки на основе комплексного плавания.

СМЕШАННЫЕ ГРУППЫ:
1. Укрепление здоровья и закаливание.
2. Овладение жизненнонеобходимым навыкам плавания.
3. Развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

ФУТБОЛ

ГРУППА 3-5 лет.
1. Обучение базовым элементам техники футбола.
2. Изучение правил игры футбола и мини-футбола.
3. Обучение коллективным действиям на площадке. Командное взаимодействие.

ГРУППА 6-8 лет.
1. Изучение правил игры в футбол.
2. Начало обучения базовым техническим элементам.
3. Продолжение обучения базовым техническим элементам.
4. Развитие основных физических качеств.
5. Развитие командного взаимодействия.
6. Создание командного духа.

ГРУППА 9-11 лет.
1. Повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Овладение основами техики и тактики футбола.
3. Приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях.
4. Создаие командного духа.

ГРУППА 12-16 лет.
1. Развитие специальных физических качеств.
2. Повышение уровня функциональной подготовленности.
3. Освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок.
4. Накопление соревновательного опыта.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Настольный теннис (или пинг-понг) - очень увлекательный, зрелищный вид спорта, развивающий ловкость, координацию, реакцию и выносливость.

Эта игра исключительно полезна для зрения, сердечно-сосудистой системы, общефизического и психологического укрепления организма.

Постоянное чтение учебников и работа/игры за компьютером и гаджетами крайне негативно сказываются на зрении. Настольный теннис эффективно тренирует мышцы глазного яблока, снимает спазмы и кардинально снижает риск падения остроты зрения ребенка. У ребенка развивается ловкость, скорость и координация движений, а также сообразительность и даже внимательность!

Успеваемость ребенка повысится, а здоровье укрепится - и все это в игровой форме!

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

КРОССФИТ

Тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости.

Программа специально разработана для детей и подростков, чтобы делать тренировки веселыми и увлекательными. Она предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных), а также помогает развивать любовь к спорту.

Одними из главных критериев в кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. У детей будут формироваться схожие ценности и возникать общие интересы, появится ощущение общности, поддержки и взаимопонимания.

Тренируясь по программе кроссфит, подросток сможет отвлечься от своих психологических и школьных проблем.

Crossfit укрепляет уверенность в себе, что особо ценно для неокрепшей подростковой психики.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

ТХЭКВОНДО

Тхэквондо - древнекорейское боевое искуство.

В тхэквондо две составляющие: первая-это "таэквон" использование рук и ног в целях самообороны, и вторая «До» жизненный путь, включающий в себя морально - этическое воспитание личности и интенсивную ментальную тренировку для развития высшего сознания через постижение культуры и философии.

Тхэквондо для детей способствует: укреплению здоровья , развивает координацию движений, тренируют дыхательную систему, формирует осанку , способствует укреплению иммунитета.

В процессе занятий тхэквондо у детей повышается дисциплинированность , ответственность.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ "ЛУКОМОРЬЕ"

Творчество должно присутствовать в жизни каждого ребёнка, даже если он не станет великим художником или писателем.

Рисовать, клеить, лепить, мастерить поделки не только интересно, но и очень полезно.

Такие занятия развивают фантазию, учат смелости, любознательности и трудолюбию, помогают обрести себя и познакомиться с окружающим миром.

На занятиях дети научатся: рисованию, лепке, изонити, текстильной пластике, пластилиновой живописи, картонному квилингу, декупажу, декаративно-прикладному искусству, работе с бумагой и глиной.

Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

28/06/2022

4 июля в спортклубе будет отключено горячее водоснабжение

в связи с проведением ремонтных работ.

Приносим извинения за возможные неудобства.

22/06/2022

С 1 по 10 июля 2022г. банный комплекс и бассейн ЗАКРЫТЫ НА ПЛАНОВЫЙ РЕМОНТ

Сауны в раздевалках работают в обычном режиме

Открытие бассейна - 11 июля 2022 г.

16/11/2021

В SPA-центре "Гармония" открылась соляная комната

1 сеанс в соляной комнате = 3 дня на море

Искусственно воссозданный микроклимат природных соляных пещер благотворно влияет на организм:

- Укрепляет иммунитет

- Снимает стресс и напряжение

- Восстанавливает сон

- Улучшает работу сердца, умственную и физическую работоспособность

- Укрепляет костную ткань

- Налаживает обмен вещества, из организма выходят шлаки

- Уходит лишний вес, спадают отеки, уменьшается выраженность целлюлита


	ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела. Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию. Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц. Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции. Занятия в секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.
	ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА 1. Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения. 2. Обучение грамотно музыкально, красиво и выразительно исполнять движения. 3. Осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата. 4. Развитие творческого воображения. 5. Воспитание нравственно-волевых черт личности. 6. Открытые уроки. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.
	ПЛАВАНИЕ ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ: 1. Укрепление здоровья. 2. Разносторонняя физическая подготовка. 3. Овладение элементами движения четырех способов плавания. ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ: 1. Формирование разносторонней физической и функциональной подготовленности. 2. Совершенствование основ технической подготовки на основе комплексного плавания. СМЕШАННЫЕ ГРУППЫ: 1. Укрепление здоровья и закаливание. 2. Овладение жизненнонеобходимым навыкам плавания. 3. Развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.
	ФУТБОЛ ГРУППА 3-5 лет. 1. Обучение базовым элементам техники футбола. 2. Изучение правил игры футбола и мини-футбола. 3. Обучение коллективным действиям на площадке. Командное взаимодействие. ГРУППА 6-8 лет. 1. Изучение правил игры в футбол. 2. Начало обучения базовым техническим элементам. 3. Продолжение обучения базовым техническим элементам. 4. Развитие основных физических качеств. 5. Развитие командного взаимодействия. 6. Создание командного духа. ГРУППА 9-11 лет. 1. Повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности. 2. Овладение основами техики и тактики футбола. 3. Приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях. 4. Создаие командного духа. ГРУППА 12-16 лет. 1. Развитие специальных физических качеств. 2. Повышение уровня функциональной подготовленности. 3. Освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок. 4. Накопление соревновательного опыта. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.
	НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС Настольный теннис (или пинг-понг) - очень увлекательный, зрелищный вид спорта, развивающий ловкость, координацию, реакцию и выносливость. Эта игра исключительно полезна для зрения, сердечно-сосудистой системы, общефизического и психологического укрепления организма. Постоянное чтение учебников и работа/игры за компьютером и гаджетами крайне негативно сказываются на зрении. Настольный теннис эффективно тренирует мышцы глазного яблока, снимает спазмы и кардинально снижает риск падения остроты зрения ребенка. У ребенка развивается ловкость, скорость и координация движений, а также сообразительность и даже внимательность! Успеваемость ребенка повысится, а здоровье укрепится - и все это в игровой форме! Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.

	КРОССФИТ Тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости. Программа специально разработана для детей и подростков, чтобы делать тренировки веселыми и увлекательными. Она предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных), а также помогает развивать любовь к спорту. Одними из главных критериев в кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. У детей будут формироваться схожие ценности и возникать общие интересы, появится ощущение общности, поддержки и взаимопонимания. Тренируясь по программе кроссфит, подросток сможет отвлечься от своих психологических и школьных проблем. Crossfit укрепляет уверенность в себе, что особо ценно для неокрепшей подростковой психики. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.
	ТХЭКВОНДО Тхэквондо - древнекорейское боевое искуство. В тхэквондо две составляющие: первая-это "таэквон" использование рук и ног в целях самообороны, и вторая «До» жизненный путь, включающий в себя морально - этическое воспитание личности и интенсивную ментальную тренировку для развития высшего сознания через постижение культуры и философии. Тхэквондо для детей способствует: укреплению здоровья , развивает координацию движений, тренируют дыхательную систему, формирует осанку , способствует укреплению иммунитета. В процессе занятий тхэквондо у детей повышается дисциплинированность , ответственность. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.
	ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ "ЛУКОМОРЬЕ" Творчество должно присутствовать в жизни каждого ребёнка, даже если он не станет великим художником или писателем. Рисовать, клеить, лепить, мастерить поделки не только интересно, но и очень полезно. Такие занятия развивают фантазию, учат смелости, любознательности и трудолюбию, помогают обрести себя и познакомиться с окружающим миром. На занятиях дети научатся: рисованию, лепке, изонити, текстильной пластике, пластилиновой живописи, картонному квилингу, декупажу, декаративно-прикладному искусству, работе с бумагой и глиной. Подробности у сервис-менеджера по тел. 8-920-079-8300.