Эффективные и стоящие усилий тренировки зависят не только от Вашего настроения и готовности к физическим подвигам. Они включают в себя и выбор программы, и индивидуальные рекомендации, и безопасность, и другие немаловажные факторы. Именно поэтому между групповыми и индивидуальными тренировками многие выбирают последние. Разберемся в особенностях персональных занятий и выясним, на какие плюсы можно рассчитывать тем, кто выбрал занятия наедине с тренером.
Тренер знает, как работает Ваше тело. Он может оценить степень тренированности, необходимую нагрузку, понять, когда стоит сменить упражнения, а когда — увеличить вес или число повторов. Наши инструкторы специализируются на различных видах тренинга: от сброса лишнего веса до реабилитационных программ и подготовке профессиональных спортсменов к соревнованиям. Поставьте цель и двигайтесь к ней вместе.
Хороший тренер — больше мотивации к занятиям. Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок, когда силы, казалось бы на исходе. Он Ваш партнер, поддержка и страховка, когда лень, сомнения или занятость попытаются Вас победить.
Тренер не даст Вам перегрузить мышцы или получить травму. Он покажет и проконтролирует правильный и безопасный для здоровья способ выполнения упражнения, не важно, делаете ли Вы первые шаги в тренажерном зале, осваиваете свободные веса или пробуете новое в функциональном тренинге.
Диапазон усилий, при котором физическая нагрузка действительно влияет на Ваше тело, не такой уж большой, легко выйти и за верхнюю границу, рискуя здоровьем, и за нижнюю, где Вы впустую теряете время. Тренер удержит Вас в нужном коридоре, так что каждая минута на тренировке будет потрачена с пользой.
Тренер — это не просто человек, которому повезло накачать мышцы. Как профессионал фитнес-индустрии он в курсе всего нового, свежего, необычного и интересного. Надоело качать пресс на скамье? Тренер найдет для Вас занятие, которое внесет в жизнь азарт, адреналин, и чувство гордости за достижения.
26 августа 2023 г. один из клиентов спортклуба "Сормович" или Сормовского парка станет обладателем нового автомобиля KAIYI E5.
Вы являетесь участником Акции от СК "Сормович" при соблюдении следующих условий:
- В период с 09.05.2023г. до 18:00 часов 26 августа 2023 г. включительно Вы приобрели годовой абонемент в спортклуб "Сормович" или абонемент на 9 (Девять) месяцев. Абонементы, которые в акции не участвуют: тариф «Спортивный», тариф «Рекуррент», карта «Аист», карта «Фитнес Mix».
- Абонемент был оплачен единовременно в полном объёме
- Вы получили флаер с индивидуальным номером участника
