1up023

1upaqu

АРЕНДА ИГРОВЫХ ПОЛЕЙ
Вы можете провести время с пользой для здоровья как с коллегами, так и с друзьями!

Детские спортивные секции

ДСС1

ПЛАВАНИЕ

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Укрепление здоровья.
2. Разносторонняя физическая подготовка.
3. Овладение элементами движения четырех способов плавания.

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:

1. Формирование разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Совершенствование основ технической подготовки на основе комплексного плавания.

СМЕШАННЫЕ ГРУППЫ:

1. Укрепление здоровья и закаливание.
2. Овладение жизненнонеобходимым навыком плавания.
3. Развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей.

Подробная информация у менеджера водной зоны Вадима Антюганова 8-905-666-300

ДСС2

ТАЭКВОН-ДО

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:

1. Общая физическая подготовка.
2. Освоение базовой техники.
3. Развитие физических качеств: выносливость, быстрота, силовые и координационные возможности.
4. Динамические игры.


ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Общая физическая подготовка.
2. Изучение технико-тактических действий.
3. Совешенствование технических элементов.
4. Спарринги.
5. Выезд на соревнования.

Подробная информация у тренера Владимира Кима 8-960-166-3945

 

 

 

 

ДСС4

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела. Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.

Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц. Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции.

Занятия на секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена.

Подробности у тренера Сергея Любимова 8-904-395-4955

ДСС6

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

1. Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения.
2. Научить грамотно музыкально, красиво и выразительно исполнять движения.
3. Осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
4. Развитие творческого воображения.
5. Воспитание нравственно-волевых черт личности.
6. Открытые уроки.

Подробности у тренера Светланы Васильевны Гапонцевой 8-904-908-4003

29/05/2017

20 и 21 МАЯ прошел Чемпионат Европы по Атлетическому фитнесу и культуризму (г. Клайпеда, Литва), на котором член нашего клуба Бударагин Александр Владимирович занял 1 место в категории "Мужчины культуризм, мастера свыше 50 лет".