АРЕНДА ИГРОВЫХ ПЛОЩАДОК
Игра в футбол – универсальный вид спорта, в который с удовольствием играют люди всех возрастов. Вы можете провести время с пользой для здоровья как с коллегами для укрепления деловых отношений, так и с друзьями!

Детские спортивные секции

ДСС1

ПЛАВАНИЕ

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Укрепление здоровья.
2. Разносторонняя физическая подготовка.
3. Овладение элементами движения четырех способов плавания.

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:

1. Формирование разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Совершенствование основ технической подготовки на основе комплексного плавания.

СМЕШАННЫЕ ГРУППЫ:

1. Укрепление здоровья и закаливание.
2. Овладение жизненнонеобходимым навыком плавания.
3. Развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей.

Подробная информация у менеджера водной зоны Вадима Антюганова 8-905-666-300

ДСС2

ТАЭКВОН-ДО

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:

1. Общая физическая подготовка.
2. Освоение базовой техники.
3. Развитие физических качеств: выносливость, быстрота, силовые и координационные возможности.
4. Динамические игры.


ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Общая физическая подготовка.
2. Изучение технико-тактических действий.
3. Совешенствование технических элементов.
4. Спарринги.
5. Выезд на соревнования.

Подробная информация у тренера Владимира Кима 8-960-166-3945

 

ДСС3

БОЛЬШОЙ ТЕННИС

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Общая физическая подготовка.
2. Освоение базовой техники ударов.
3. Укрепление и поддержание мышечного корсета.
4. Развитие основных физических качеств.
5. Подвижные игры.
6. Внутриклубные соревнования.

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Общая физическая подготовка.
2. Специальная физическая подготовка.
3. Основы технико-тактической игры.
4. Совершенствование технических элементов.
5. Спарринги и игры в парах.
6. Внутриклубные соревнования.

Подробности у тренера Романа Роженцова 8-950-627-0983

ДСС7

МИНИ-ФУТБОЛ

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Обучение базовым элементам техники футбола.
2. Изучение правил игры футбола и мини-футбола.
3. Обучение коллективным действиям на площадке. Командное взаимодействие.

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Продолжение обучения техническим элементам: владение и контроль мяча.
2. Изучение технико-тактических действий: расстановка игроков на площадке, оборонительные действия, атакующие действия, активное противодействие команде.
3. Матчевые встречи с приглашенными командами.

Подробности у тренера Алексея Шальнова 8-908-150-9992

ДСС4

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела. Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.

Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц. Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции.

Занятия на секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена.

Подробности у тренера Сергея Любимова 8-904-395-4955

ДСС6

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

1. Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения.
2. Научить грамотно музыкально, красиво и выразительно исполнять движения.
3. Осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
4. Развитие творческого воображения.
5. Воспитание нравственно-волевых черт личности.
6. Открытые уроки.

Подробности у тренера Светланы Васильевны Гапонцевой 8-904-908-4003

26/06/2017
С 3 ИЮЛЯ по 1 СЕНТЯБРЯ раздевалки на 1-м этаже будут закрыты на плановый ремонт. 
23/06/2017

Уважаемые члены клуба! 
С 1 по 25 июля спортивный бассейн, сауна и хамам будут закрыты на ежегодные профилактические работы.

29/05/2017

20 и 21 МАЯ прошел Чемпионат Европы по Атлетическому фитнесу и культуризму (г. Клайпеда, Литва), на котором член нашего клуба Бударагин Александр Владимирович занял 1 место в категории "Мужчины культуризм, мастера свыше 50 лет".