21qgx5 

21qh2k 

Детские спортивные секции

 

 

 

 

 

ДСС4

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА


Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела. Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.

Основные тяжелоатлетические упражнения позволяют задействовать практически все группы мышц. Силовые тренировки направлены на развитие именно мышечной силы, скорость силовых движений и силовую выносливость. Одновременное выполнение ряда резких движений в тяжелоатлетических упражнениях требует отточенной четкости. Она достигается тренировкой координации, скорости реакции.

Занятия на секции тяжелой атлетики позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат и даже корректировать осанку спортсмена.

Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.

ДСС6

 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА


1. Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения.
2. Научить грамотно музыкально, красиво и выразительно исполнять движения.
3. Осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата. 
4. Развитие творческого воображения. 
5. Воспитание нравственно-волевых черт личности. 
6. Открытые уроки.

Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.

ДСС1
ПЛАВАНИЕ

 

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Укрепление здоровья.
2. Разносторонняя физическая подготовка.
3. Овладение элементами движения четырех способов плавания.

 

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1. Формирование разносторонней физической и функциональной подготовленности.
2. Совершенствование основ технической подготовки на основе комплексного плавания. 

 

СМЕШАННЫЕ ГРУППЫ:
1. Укрепление здоровья и закаливание.
2. Овладение жизненнонеобходимым навыком плавания.
3. Развитие выносливости, быстроты, силовых и координационных возможностей.

 

Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.

ДСС7

 ФУТБОЛ

 

ГРУППА 3-5 лет.

1. Обучение базовым элементам техники футбола.  
2. Изучение правил игры футбола и мини-футбола.  
3. Обучение коллективным действиям на площадке. Командное взаимодействие.  

 

ГРУППА 6-8 лет.
1. Изучение правил игры в футбол. 
2. Начало обучения базовым техническим элементам.
3. Продолжение обучения базовым техническим элементам.
4. Развитие основных физических качеств. 
5. Развитие командного взаимодействия. 
6. Создание командного духа.

 

ГРУППА 9-11 лет.
1. Повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности. 
2. Овладение основами техики и тактики футбола.
3. Приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях.
4. Создаие командного духа. 

 

ГРУППА 12-16 лет.
1. Развитие специальных физических качеств. 
2. Повышение уровня функциональной подготовленности.
3. Освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок.
4. Накопление соревновательного опыта. 

 

Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.

130059242 НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

 

Настольный теннис (или пинг-понг) - очень увлекательный, зрелищный вид спорта, развивающий ловкость, координацию, реакцию и выносливость. Эта игра исключительно полезна для зрения, сердечно-сосудистой системы, общефизического и психологического укрепления организма.

Постоянное чтение учебников и работа/игры за компьютером и гаджетами крайне негативно сказывается на зрении. Настолный теннис эффективно тренирует мышцы глазного яблока, снимает спазмы и кардинально снижает риск падения остроты зрения ребенка. У ребенка развивается ловкость, скорость и координация движений, а также сообразительность и даже внимательность! Успеваемость ребенка повысится, а здоровье укрепится - и все это в игровой форме!


Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.
tots1-682x1024

КАРАТЕ

Это одна из наиболее древних японских систем самообороны. Занятия карате для детей построены на упражнениях, развивающих физическую силу, выносливость и ловкость, отработке технических приемов. Приемы каратэ носят не только оборонительный, но и наступательный характер. Боевые искусства – это не просто техника нападения и защиты, но также целая философия воспитания человеческого духа. Карате уроки для детей состоят из 3-х обязательных разделов:

ката – исполнение стандартных комплексов упражнений,

кихон – изучение и отработка базовых атакующих и защитных движений на основе разных техник перемещения,

кумите — упражнения с партнером и бой с противником.


Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.

13

КРОССФИТ

Тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости. Программа специально разработана для детей и подростков, чтобы делать тренировки веселыми и увлекательными. Она предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных), а также помогает развивать любовь к спорту. Одними из главных критериев в кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. У детей будут формироваться схожие ценности и возникать общие интересы, появится ощущение общности, поддержки и взаимопонимания. Тренируясь по программе кроссфит, подросток сможет  отвлечься от своих психологических и школьных проблем. Crossfit укрепляет уверенность  в себе, что особо ценно для неокрепшей подростковой психики.

 
Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.

 

1829587376693317_2238

 

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол для детей уникален тем, что развивает их не только физически, но и умственно. Наряду с выносливостью, отличной координацией и ловкостью ребенок улучшает зрение и логическое мышление, а также учится решать нестандартные задачи.

 

Баскетбол в свою очередь, укрепляет ребенку сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также занятие данным видом спорта укрепит мышцы ног и таза. Занятия баскетболом для детей не станут лишними и для развития опорно-двигательного аппарата, при этом улучшат координацию движений и осанку.


Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.



10-причин

САМБО

 

Самооборона без оружия. Так расшифровывается аббревиатура одного из самых популярных видов спорта в нашей стране - САМБО.

В первую очередь, ребенок под чутким руководством тренера-педагога развивает необходимые физические качества: силу, ловкость, реакцию. Это необходимо в условиях современного досуга, наполненного компьютерами, смартфонами и телевизорами. Процесс обучения строится на базовых видах спорта: беге, гимнастике, акробатике. Детей учат безопасно падать, переворачиваться, прыгать и, конечно, основам борьбы (выведение из равновесия и бросок на пол). Приобретение навыков управления своим телом проходит в игровой форме, ребят не настраивают друг против друга, а учат налаживать взаимоотношения. В будущем этот навык поможет им занять достойное место в коллективе. А прикладная техника позволит противостоять агрессии, которая есть в детском саду и в школе.

 

Подробности у сервис-менеджера Людмилы т. 8-920-079-8300.


 

19/10/2018

На базе спортклуба "Сормович" будет работать детский спортивный лагерь с 29 октября по 4 ноября. ???????? 

????Расписание лагеря: 
9:00-10:00 - ОФП 
10:30-12:30 - мероприятия (кино, игры, развлечения на свежем воздухе)
12:30-13:00 - обед 
13:00-13:30 - свободное время ( отдых в мягком зале)
13:30-15:30 - тренировка в бассейне (плавание, водное поло) 
15:30-16:00 - полдник 
16:00-17:00 - спортивные игры 


Подробная информация у тренеров водной зоны и по телефону ☎ 8-920-253-3288

19/10/2018

Приглашаем 1 НОЯБРЯ в 17:30 на "Фитнес Марафон"

????Регистрация на центральной рецепции СК "Сормович" 

☎Подробности по телефону: 8-920-253-32-88 (Екатерина)

19/10/2018

Синхронное плавание - водный вид спорта, он связан с выполнением в воде различных фигур под музыку. Это один из самых утончённых и элегантных видов спорта. Тренировки по синхронному плаванию включают в себя: плавание разными стилями, элементы гимнастики и акробатики, хореография и растяжка, физическая подготовка.
☎Подробности по номеру: +79200798300